Jalan di Tempat

60 detik Pemula Berdiri
  1. Berdiri tegak dengan kaki selebar bahu.
  2. Angkat lutut bergantian seperti berjalan di tempat.
  3. Ayunkan tangan mengikuti ritme.
  4. Jaga napas tetap teratur selama 1 menit.

← Kembali ke Semua Gerakan

Bugarin.id

Sehat, Bugar, Produktif Setiap Hari

Kategori

Informasi

Ikuti Kami

  • Atur lewat Kustomisasi → Link Media Sosial